בעיות שינה הקשורות לגיל המעבר הפכו כל יום למאבק... הנה איך התגברתי על זה בלי כדורי שינה.

אם את אחת מהברוכות שזוכות להירדם בלי קושי, ייתכן שאינך מבינה עד כמה שינה רצופה ועמוקה היא דבר יקר ערך.

אבל עבור אחרות, ובמיוחד נשים שמתמודדות עם בעיות שינה בגיל המעבר – מדובר במאבק יומיומי אמיתי. קראי את סיפורה של ג’ניפר למטה וגלי איך היא הצליחה להתגבר על בעיות השינה שלה...

כשהילד שלי נולד, בדיוק כמו רוב האמהות, כמעט שלא הצלחתי לתפקד אחרי הלילות הארוכים של יקיצה בלתי פוסקת.

קיוויתי שלעולם לא אצטרך לעבור את זה שוב… אבל אחרי שהתחיל גיל המעבר, חוויתי את אותם תסמינים נוראיים של חוסר שינה עקב נדודי שינה הקשורים לגיל המעבר.

שוכבת ערה במיטה שעות לפני שאני מצליחה להירדם… מתהפכת מצד לצד כל הלילה… מתעוררת כל שעה או שעתיים… ובקושי מצליחה לקום מהמיטה בבוקר. 

הייתי בריאה יחסית בכל המובנים. תמיד עשיתי מתיחות בבוקר ואכלתי תזונה טובה, ובכל זאת, לא הצלחתי להימלט מהנדודי שינה.

אחרי כמה שבועות, הפנים שלי היו נפוחות, עם עיגולים שחורים מתחת לעיניים… נראיתי כמו מכשפה… והתנהגתי כמו אחת גם כן. 

חוסר השינה גרם לי להיות כעוסה ברגע אחד ועל סף התמוטטות בבכי ברגע הבא. ואז יש את הסחרחורת המתמדת והעייפות שהפכו כל משימה למעמסה. אפילו לא יכולתי לנהוג כי רמת הריכוז שלי הייתה ברצפה.

הדבר הכי גרוע – שום דבר לא עזר. ניסיתי שמנים אתריים, טריקים לשינה שמצאתי באינטרנט, וכשישה סוגים שונים של כדורי מלטונין.

זה אולי היה משתפר לכמה ימים – ואז חוזר לנקודת ההתחלה. הייתי על סף ייאוש.

הכול השתנה כשנחשפתי ל"מדבקת התמיכה בשינה" הזו

לפני זמן מה יצאתי לפגוש את קתרין. היא אחת החברות הכי ותיקות שלי. למדנו יחד בתיכון ואנחנו מכירות מאז. שתינו תמיד היינו נשמה של המסיבה – אפילו אחרי שהפכנו לאימהות.

במקרה, גם אצלה התחיל גיל המעבר באותה שנה. אבל נראה שזה לא היה גרוע אצלה בכלל. למעשה, היא חזרה לא מזמן מטיול של חודשיים ונראתה פשוט קורנת.

"את לא מתהפכת כל לילה במיטה?" שאלתי.

"וואו, השבועות הראשונים, כשהתחילו גלי החום, היו באמת קשים. שלא לדבר על הרגליים שלא הפסיקו לזוז... אז הלכתי לחפש פתרון," היא אמרה.

"נו? ומה עזר? אני כבר שבועות לא ישנתי לילה כמו שצריך."

"אחרי שניסיתי כמה תוספי מלטונין, מצאתי את מדבקת התמיכה בשינה הזו. היא ממש מעולה, למה לא סיפרת לי קודם שיש לך בעיות שינה?"

קתרין פתחה את האתר של Wellamoon, ואני לא אשקר – הייתי סקפטית בהתחלה.

"את מנסה להגיד לי שסטיקר עזר לך לישון טוב? זה לא איזה אפקט פלצבו כזה?"

היא התעקשה שהמדבקות האלה באמת עובדות.

מסתבר שהיא קיבלה את אותה אבחנה – נדודי שינה הקשורים לגיל המעבר. כשהגוף שלך מתכונן לשינויים הקרבים, הוא מציף אותך באדרנלין וקורטיזול, מה שמחרב לך את השינה...

שלא לדבר על כל שאר התסמינים שגורמים לך להרגיש לא נוח בגוף שלך ומשאירים אותך ערה בלילה.

"מאז שהתחלתי להשתמש במדבקות האלה, השינה שלי מרגישה כאילו אני שוב בסוף שנות ה-20 שלי!"

כשהגעתי הביתה באותו יום, חשבתי על זה לא מעט. כבר ניסיתי המון תוספי מלטונין שונים… האם זה באמת יהיה שונה הפעם?

בשלב הזה כבר הייתי נואשת, אז למרות הספקות – המחיר הנמוך שכנע אותי ללחוץ על כפתור ההזמנה.

קתרין פתחה את האתר של Wellamoon, ואני לא אשקר – הייתי סקפטית בהתחלה.

"את באמת מנסה להגיד לי שמדבקה עזרה לך לישון טוב? זה לא איזה פלצבו או משהו כזה?"

היא התעקשה שהמדבקות האלה באמת עובדות.

מסתבר שהיא קיבלה את אותה אבחנה – נדודי שינה הקשורים לגיל המעבר. כשהגוף שלך מתכונן לשינויים הקרבים, הוא מציף אותך באדרנלין וקורטיזול, מה שמחרב לך את השינה...

שלא לדבר על כל שאר התסמינים שגורמים לך להרגיש לא נוח בעור שלך ומשאירים אותך ערה בלילות.

"מאז שהתחלתי להשתמש במדבקות האלה, השינה שלי מרגישה כאילו אני שוב בסוף שנות ה-20 שלי!"

כשהגעתי הביתה באותו יום, חשבתי על זה הרבה. כבר ניסיתי אינספור תוספי מלטונין שונים… האם זה באמת יהיה שונה הפעם?

בשלב הזה כבר הייתי נואשת, אז למרות הספקות – המחיר הנמוך שכנע אותי ללחוץ על כפתור ההזמנה.

הנה החוויה האישית שלי עם מדבקות Wellamoon

החבילה הגיעה כבר באותו שבוע. קתרין לא הפסיקה לשלוח לי הודעות ולשאול אם כבר ניסיתי אותן. היא הייתה כל כך בטוחה שזה בדיוק מה שאני צריכה, שבאיזשהו שלב באמת התחלתי להתרגש לנסות אותן.

אולי מדבקות השינה של Wellamoon באמת יהיו הדבר שיסוף סוף יעזור לי להירדם בקלות. רק אלוהים יודע כמה הייתי זקוקה לזה.

באותו היום שבו המדבקות הגיעו, המשכתי כרגיל עם שגרת הלילה שלי: לקחתי את הוויטמינים שהייתי צריכה, סידרתי את הבגדים למחר, התקלחתי, והתכרבלתי במיטה ליד בעלי.

ברגע שנכנסתי למיטה, הוצאתי מדבקה, קילפתי את הכיסוי, והדבקתי אותה על הזרוע שלי.

"בבקשה תעבדי, אני כל כך עייפה," חשבתי לעצמי. חששתי מהרגע שבו יעלה גל חום פתאומי ויהפוך את ההירדמות לעוד יותר קשה.

"לא הרגשתי שום דבר בהתחלה. למעשה, אחרי דקה או שתיים, בדקתי אם המדבקה עדיין שם – לא הרגשתי אותה בכלל."

ואז, אחרי עוד כמה דקות, זה סוף סוף קרה. שמתי לב שהרגשתי קצת יותר רגוע.

בשלב הזה, הכניסה למיטה הפכה לחוויה מלחיצה, ציפיתי לנדודי השינה שיגיעו...

אבל בפעם הראשונה מזה שנים, הרגשתי דחף נעים להירגע.

ואז כמה דקות אחר כך, נרדמתי. 

התעוררתי עם השעון המעורר שלי... השעה הייתה 8 בבוקר. ישנתי 9 שעות מלאות. בקושי יכולתי להאמין לזה.

ניסיתי להיזכר בלילה שלפני. "האם התהפכתי מצד לצד? כמה מהר נרדמתי? אלוהים אדירים, כל כך התגעגעתי להרגשה הזו של מנוחה מלאה." כל כך הרבה דברים רצו לי בראש.

בעלי אישר את זה גם! נרדמתי תוך כמה דקות. שנינו היינו המומים מהתוצאות המדהימות.

ותוכלו להיות בטוחים – זה רק הלך והשתפר. עברו כבר כמה חודשים מאז שהתחלתי להשתמש ב-Wellamoon.

ככל שהשתמשתי יותר במדבקה הזו, השינה שלי השתפרה.

לאחר זמן קצר, אני ישנה באופן קבוע 8-9 שעות בלילה, לעומת 4-6 שעות שהייתי ישנה בעבר.

אני מתעוררת רק פעם אחת לכל היותר כדי ללכת לשירותים בלילה... בניגוד למצב שהיה קודם, כשהתעוררתי כל הזמן, לפני השימוש ב-Wellamoon.

אני אפילו מרגישה אנרגטית בבוקר – לא עוד מאבק לזחול מהמיטה.

בעלי מאושר לקבל בחזרה את אשתו, אני יותר מנרגשת להרגיש את עצמי אחרי מאבק כל כך ארוך. 

אם את חוֹוָה בעיות שינה בגיל המעבר – את חייבת לנסות את Wellamoon.

איך מדבקות Wellamoon כל כך יעילות, כשפתרונות אחרים נכשלו?

Wellamoon משתמשת ברכיבים טבעיים, איכותיים ביותר, בדוקים ומוכחים, בעלי תכונות משפרות שינה שנחקרו היטב. למעשה, חלק מהמרכיבים הללו שימשו כעזרי שינה במשך מאות שנים:

"אבל איך מדבקה יכולה להיות יעילה יותר מכדור, אתם שואלים?"

כשאתם בולעים כדור, רבים מהרכיבים שבו מתעכלים ומתפרקים לפני שהם נספגים בגוף.

בינתיים, מדבקת Wellamoon משתמשת בספיגה טרנס-דרמלית. זוהי דרך מהודרת לומר שהרכיבים נספגים דרך הנימים בעור שלך. זה יכול להעלות את קצב הספיגה ל-65% עצומים, בהשוואה ל-15% הנמוכים של כדור.

בנוסף לכך, טכנולוגיית השחרור האיטי המשמשת במדבקות עוזרת לוודא שכל שלב במנוחה שלכם מכוסה:

• קדם-שינה – עוזר לך להירדם במהירות ובקלות.
• אמצע-שינה – מוודא שאתה ישן שינה עמוקה ויציבה לאורך כל הלילה.
• לאחר-שינה – עוזר לך להתעורר בתחושה רעננה.

בטח, הנה התרגום לעברית:

איך זה שאין שום הנגאובר של שינה לדאוג ממנו? לרוב כדורי השינה יש כזה, נכון?

עם Wellamoon, אתם יכולים להיות רגועים. הודות למרכיבים הטבעיים, אין תופעות לוואי או נמנום בבוקר.

אתה יכול להזמין את מדבקות התמיכה לשינה של Wellamoon ממקום אחד בלבד.

אם אתה חושב שראית מדבקות Wellamoon במקום אחר שאינו האתר הרשמי של Wellamoon – הימנע מכך. אתה יכול להשיג את המוצר האותנטי והמקורי רק מהאתר שלהם.

למעשה, אם אתם מעוניינים לנסות אותם – אין זמן טוב יותר מעכשיו.

נכון לעכשיו, אתם יכולים לחסוך 70% על מדבקות התמיכה לשינה של Wellamoon. עם זאת, כאשר מבצע גדול כזה יוצא לדרך, המלאי נעלם תוך 32 שעות או פחות, אז אתם צריכים למהר.

אל תתני לגיל המעבר, לחוסר מנוחה וללחץ להרוס את השינה שלך.

מחסור בשינה יכול פשוטו כמשמעו לעצור את חייך. אל תיתן לזה לקרות. אם אתה מרגיש שקשה יותר להירדם, או שאינך ישן טוב כפי שהיית רגיל – עשה לעצמך טובה ונסה את מדבקות התמיכה לשינה של Wellamoon בהקדם האפשרי.